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- Klassen und Gruppensessions -
Ein Raum
in Dir
im Körper
zu sein
Im
Spür-Sinn
ankommen
Lass das Leben
Dich bewegen
In die Tiefen des Körpers steigen–
in Fleisch und Blut, Sinne und Empfindungen,
Wellen und Pulsationen,
in den ewigen Tanz Deiner Zellen
Die vielen Dimensionen erforschen
von Bewegung, Körpererfahrung, Wahrnehmung und Ausdruck.
Mit den tausend Möglichkeiten des Körpers spielen jenseits
der Funktionalität in der wir ihn normalerweise gebrauchen
Durch Räume und Qualitäten reisen–
Impulse, Atmosphäre, Begrenzungen, Schwerkraft, Gegenstände,
andere Körper, Geräusche, Erde, Himmel...
Dich dem Wissen des Körpers öffnen,
das nicht mental ist, sondern
direkt, instinktiv, organisch, präsent, verbunden und warm
Diese Arbeit geht mit dem Moment und folgt dem Fluss.
Wir spielen, experimentieren, lassen uns inspirieren und tauchen in uns ein.
Die Sessions beinhalten
Körperlauschen, sanfte und feinfühlige Bewegung,
kreatives Tanzen und Improvisation,
Berührung und Massage, Tönen und Atmen, Halten und Dehnen,
Heilarbeit und ruhiges Gewahrsein.
Egal, was Du tust - spielen, essen, reden, duschen, chillen - dein Körper ist immer mit dabei! Wie wichtig er ist, hast du vielleicht gemerkt, wenn du krank im Bett lagst und nix mehr ging. Da ist es doch gut, ihn mal richtig kennenlernen.
Was für Bewegungen kann dein Fuß machen? Wie steht‘s sich als steifer Stock, wie als krumme Banane? Wie geht’s sich als schwerer Sack, wie als hüpfender Floh? Kommst du mit der Zunge bis an die Nase? Was hat dein Bauch zu sagen? Oder grummelt er rum? Wie klopft dein Herz, wie fließt dein Blut? Du atmest ja die ganze Zeit – doch wie fühlt sich Atmen eigentlich an … schnelles, tiefes, langes, schnaubendes, schnarchiges Atmen?
Wir werden den Körper spüren, verbiegen und verknoten, drehen, rollen, strecken, toben, mal blind rumlaufen oder uns ohne Worte unterhalten, das Fliegen üben (na, ob das wohl klappt?), Faxen machen und Bewegungsspiele spielen. Aber wir werden dem Körper auch viel Ruhe und Entspannung gönnen und seine Geheimsprache kennenlernen … die nur die verstehen, die ganz tief in ihren Körper hineinlauschen können!
Hier wirst du deine Rückenprobleme nachhaltig verbessern. Durch feinfühlige, angenehme Bewegung und tiefe Körper-Selbsterfahrung lösen wir auch hartnäckige Verspannungen und Fehlstellungen. Wir werden uns alter, falscher Bewegungsgewohnheiten bewusst und erlernen gesunde, angemessene. Der Körper findet in seine physiologische Haltung zurück. Der Kurs ist anregend und entspannend gestaltet: Du wirst eine schöne Zeit haben und dabei viel lernen, was du für dich mitnehmen und für deinen Rücken tun kannst.
In diesem Kurs lernst du eine wirkungsvolle und qualitative Bodywork -Sitzung zu geben. Die Techniken stammen dabei aus dem Shiatsu, Thai-Massage, Ayurveda-Massage, Craniosacral, Rebalancing und der somatischen Körperarbeit.
Kontakt geschieht im Bewussten Sein. Ruhst du in dir, transmittierst du das. Von da aus kann wirkliche Berührung geschehen. Wir arbeiten mal in vorgegebenen Abläufen, mal dem Fluss folgend. Viel lernen wir durch spielerisches Forschen: welche Möglichkeiten gibt es, ein Bein, eine Schulter, eine Hand zu streichen, zu halten, zu drücken, punktieren, strecken, lockern? Der Körper – der eigene und der andere – zeigt es dir. Feingefühl, Achtsamkeit und Gespür weisen den Weg.
Später erlauben wir auch Intuitive Bewegungen, Töne usw. in die Massage einzufließen.
Die Wurzel deiner Hände ist dein Herz: Bist du im Herzen, strömt aus deinen Händen Liebe. Dann bist du heilsam, ohne extra was zu tun. Die Quelle des Lebens selbst wirkt und schenkt durch dich hindurch.
In der Natur finden sich unendliche Inspiration, unseren Körper zu erleben, zu bewegen und Ausdruck zu verleihen. Wir öffnen unsere Sinne für die Farben und Formen, die Klänge und Düfte, lassen uns davon berühren, wir riechen, spüren, lauschen der Natur und tauchen in sie ein.
Dabei erwecken wir in unserem Gewebe die Erinnerung ans Ur-Körper-Sein – all die Formungen materiellen Lebens vor der menschlichen Gestalt, die wir evolutionär noch in uns tragen.
Die Substanz der physischen Existenz ist eins mit der unseres Körpers. Wir sind aus Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther.
In Bewegung, Körperarbeit, inneren Reisen und Tanz erfahren wir die Qualitäten der Elemente in uns. Wir finden die Formen um uns in uns. Zudem geben wir uns Zeit, um einfach mit der Natur zu sein – die Flammen des Feuers betrachten, dem Rauschen des Wassers lauschen, Erde durch die Füße aufnehmen, die Winde durch uns tanzen lassen, die Gegenwart eines Baumes spüren...
…unsere tiefe, zelluläre Verbundenheit mit allem Lebenden erfahren.
Unsere Körper sind alle aus demselben Stoff gemacht. Du und Ich, wir alle, sind Teile des Einen Lebens. Wir tauchen ein in diese stete zelluläre Kommunion, die in und zwischen unseren Körpern strömt.
Verbundenheit ist ein menschliches Urbedürfnis. In der modernen Gesellschaft sind wir davon stark entfremdet. Finden wir in uns selbst wieder in dieses VerbundenSein, so können wir es mit anderen teilen und erleben. Wir spüren direkt, wie eins wir sind.
Um diese Wahrheit greifbar werden zu lassen, forschen wir gemeinsam mit tiefer Körper-Selbsterfahrung, Bodywork, Contact-Improvisation, Spielen, Standbildern, Atemarbeit, Ritualen und Meditationen.
move&dance ~ touch&play ~ sense&sound ~ sync&tune ~ decode&recode
in
vibes&waves ~ somatics&kinetics ~ fluids&forms
Eine spirito-somatische Forschungsreise in die Essenz des Lebens in physischer Form.
Der Archetyp der Heiligen Schlange repräsentiert die in allen Formen der Natur strömende, spiralförmige Urbewegung. Sie ist die Intelligenz der organischen Welt – vom denkenden Verstand nicht fassbar, doch im Körper stets gegenwärtig. Als die DNA - Doppelhelix lebt sie an der Basis unseres Körper-Seins.
In einer spezifisch dazu entwickelten Körperarbeit gehen wir direkt in die subtile spiraline Matrix des Lebens. Es eröffnet uns den Zugang in das originäre, innere Wissen der Natur und wie es in uns tanzt.
Frei fließendes Bewegen
Organisches Pulsieren
Ins Bewusstsein der Zellen schmelzen
Uns von der Welle tanzen lassen
Das Ozeanische in uns erschließen
In der Spirale winden, die diesen Körper formt
Die kosmische Schlange in unserm Leib erwecken
Die Matrix allen Lebens in dir öffnen
Tief in Deinem Leibe
liegen die Schlüssel des Da-Seins
In dieser Immersion ergründen wir das Ur-Muster wieder, dem das Leben entsprungen ist. Die In-form-ation, die das Wunder des Körpers, in dem du lebst, wachsen und werden ließ.
Dereinst, da du in den Gewässern im Schoße deiner Mutter strömtest, warst du eins damit. Die Erinnerung daran ist noch immer da. Wie eine molekulare Essenz, die still in dir strömt.
Es sind die Codes unter aller stofflichen Wirklichkeit.
Erwachen sie in deinem Leib, so wirken sie auf Erden.
Deine Sinne werden Tore des Großen Geistes.
Deine Zellen werden Wege des Wesentlichen.
Grenzenloses Sein beginnt
sich bewusst in Begrenzung zu bewegen.
Du verschmilzt mit allem was ist.
Wir erforschen dieses Feld durch Innere Reisen, feines Hinein-Spüren, Meditation, Bewegung, Berührung, Atem, Microbewegungen, Pulsationen, Schwingungsfindung, Interaktive Konstellationen und Energetische Transmission. An einigen Tagen werden wir IM Wasser sein. Nachts finden non-verbale, experimentelle Spiel- /Tanz- /Stimm- /Contact- Jams statt – ein Offener Raum, um die aktivierten Codes zu integrieren und inter-kommunizieren.
Zur ‚Flux des Lebens‘ Workshop Serie:
Zu den Aqua-Somatischen Workshops:
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